النتائج 1 الى 1 من 1

الموضوع: البرتقال والرجيم

البرتقال والرجيم البرتقال من الفاكهة الشهية جدا وهي متعددة الفوائد الطبية لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمركبات الطبيعية، وتتعدى فوائده ليصبح احد العوامل المساعدة على فقدان الوزن حيث يعتبر

  1. #1
    نور الحب غير متصل طالب متوسط
    تاريخ التسجيل
    Oct 2013
    الدولة
    القران والتجويد
    المشاركات
    213

    البرتقال والرجيم

    البرتقال والرجيم




    البرتقال من الفاكهة الشهية جدا وهي متعددة الفوائد الطبية لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمركبات الطبيعية، وتتعدى فوائده ليصبح احد العوامل المساعدة على فقدان الوزن حيث يعتبر رجيم البرتقال واحد من الانظمة الغذائية الناجحة في التنحيف لذلك نقدم لكم من مجلة جمالك رجيم البرتقال الذي ينصح باتباعه لمدة يومين بالاسبوع بغرض تنقية الجسم من السموم وخسارة حوالي كيلو جرام واحد خلال يومين، التفاصيل فيما يلي:

    النظام الغذائي لليوم الاول من رجيم البرتقال:

    الافطار: 2 كوب من عصير البرتقال للتخلص من السموم + ثمرة برتقال مقشرة ومقطعة + شريحة خبز توست اسمر + بيض مسلوق غير مملح.

    وجبة خفيفة: كوب واحد من عصير البرتقال.

    الغداء: ثمر برتقال مقشر حسب الرغبة + شريحة خبز توست اسمر + صدر دجاج مشوي.

    وجبة خفيفة: كوب واحد من عصير البرتقال.

    العشاء: ثمر برتقال مقشر حسب الرغبة + شريحة خبز توست اسمر.

    وجبة قبل النوم: كوب واحد من عصير البرتقال.

    النظام الغذائي لليوم الثاني من رجيم البرتقال:

    الافطار: كوب واحد من عصير البرتقال + كوب زبادي مع مكعبات حبة برتقال.

    وجبة خفيفة: كوب واحد من عصير البرتقال.

    الغداء: 3حبات برتقال + 5 حبات تين مجفف + حبة بيض مسلوق.

    وجبة خفيفة: كوب واحد من عصير البرتقال.

    العشاء: شريحة خبز توست اسمر + ملعقة صغيرة جبن ابيض خالي الدسم + حبة برتقال.

    وجبة قبل النوم: كوب واحد من عصير البرتقال.

    قواعد رجيم البرتقال:

    - اشربى يوميا 2 لتر من الماء.
    - بعد الرجيم اتبعى نظام غذائي متوازن وصحي.
    - قبل البدء في الرجيم يجب عليك استشارة طبيبك.

    مسموح: اضافة الاعشاب.
    غير مسموح: مرطبات، السكر او المحليات الصناعية القهوة، الملح.

    طبقي رجيم البرتقال يومين في الاسبوع لمدة 3 اشهر حتى تحصلي على نتائج مبهرة وجسد رشيق وجذاب.



    البرتقال والرجيم organic-orange-juice

    البرتقال والرجيم





    البرتقال والرجيم ريج%D


    البرتقال والرجيم

    التعديل الاخير تم بواسطة نور الحب ; 26-10-2013 الساعة

المواضيع المتشابهه

  1. الاناناس والرجيم
    بواسطة ندى العمر في المنتدى منتدى الحمل والولادة Pregnancy and Childbirth birth
    مشاركات: 0
    اخر رد: 26-10-2013,
  2. التغذية والرجيم
    بواسطة الملاك في المنتدى منتدى الحمل والولادة Pregnancy and Childbirth birth
    مشاركات: 0
    اخر رد: 25-10-2013,
  3. الرضاعة والرجيم
    بواسطة قطر الندي في المنتدى منتدى الحمل والولادة Pregnancy and Childbirth birth
    مشاركات: 0
    اخر رد: 24-10-2013,
  4. الحمل والرجيم
    بواسطة شغب انثى في المنتدى منتدى الحمل والولادة Pregnancy and Childbirth birth
    مشاركات: 0
    اخر رد: 24-10-2013,
  5. الرضاعه والرجيم
    بواسطة شغب انثى في المنتدى منتدى الحمل والولادة Pregnancy and Childbirth birth
    مشاركات: 0
    اخر رد: 24-10-2013,

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع اضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع ارفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •